妊娠と授乳の期間は、将来の母親にとって特に重要です。この期間中、女性は栄養にさらに大きな注意を払う必要があります。なぜなら、胎児の発育に必要な栄養素の摂取が不可欠だからです。ビタミンやミネラルの必要量が増加し、多くの場合…