マグネシウムは、体のさまざまな機能において重要な役割を果たすミネラルです。ほとんどの人は、日常生活における適切なマグネシウム摂取の重要性を考えたことがないかもしれません。マグネシウムは神経系の正常な機能を助け、筋肉のリラ…