ベンフォガミン、またはB1ビタミンとしても知られるこの水溶性ビタミンは、体内の代謝において重要な役割を果たします。B1ビタミンは炭水化物の分解に不可欠であり、正常な神経系の機能にも寄与します。人間の体は十分な量のB1ビタ…